足球是找回童年快乐的最佳选择！挥拍运动和长跑并不适合每个人！

马上就要奔50岁的同学们，都在苦于寻找自己的运动模式，大部分人选择了挥拍运动和长跑。

疫情改变了世界，也触动了大多数人的锻炼心态和需要，那些封闭空间的吃喝聚会活动，已经不是人到中年的快乐了。

若能够像刚刚选择退役的红龙贝尔一样，去从事自己喜爱的高尔夫球运动，那就太完美了。

贝尔在皇马的这些年，赚到的钱可以供他足够很多的时间去从事自己喜欢的运动。

再说贝尔的高尔夫球水平，甚至都可以进入职业比赛冲击大赛冠军。

绝大多数人是没有贝尔这样的快乐。只能从普及型的运动模式中去选择。

游泳和自行车，都是很不错的，疫情条件下，游泳受限制条件太多，自行车运动还是可以选择的。

挥拍运动，是专家推荐的最好的中年人运动，有利于脏腑器官的保健，但最大的限制是必须有同伴合作开展，崇尚时间自由的中年人，不太可能总会拉上一个志同道合的中年人一起打球。

就算找到几个，但很难持久，因为会发现水平参差不齐，很难形成稳定的伙伴。

再说挥拍运动都需要去抢落点，要不然比赛会中止，捡球就不能让运动过程很快乐了。

而抢点，对于中年人来说，很危险，心率和肌肉韧带，都会被高强度的抢点动作考验。

运动伤病，随时会来。

尤其还有挥拍运动导致的类似“鼠标手”一样的职业病，一般是挥拍的那只手臂，会出现劳损。

每一项运动，都会有风险，不可能有一种运动没有风险。

足球属于年轻人的事业，为什么作为给中年人推荐的运动？

在野球场，一般是年龄段非常复杂的，从十岁到50岁，各种组合都有发生。

但50岁的人，可以选择踢球的频率和风格，跟着一起跑一跑而已。

有球过来就一脚出球，不和对手缠斗，这个年龄已经不可能逞匹夫之勇和对手玩牛尾巴、马赛回旋了。

最好的位置当然是边路，前中后都可以，实在没有球，也可以上上下下跑起来。

有球也不需要拼命去抢落点，自己抢不到，还有队友；队友抢不到，还有对手！

这是足球运动最好的特点！相当于造成比赛中止的机会要少很多了，出界也很正常，但总比挥拍运动去抢落点更加从容，捡球也更加淡定。

队友或许会嫌弃你速度慢，但只要你不尴尬，那就没有人尴尬。

队友会减少给你传球的次数，大不了不传球给你，你就跟着跑一跑，也算是达到锻炼目的了。比一个人独自跑步，要更加快乐，至少不孤独。

很多选择长跑的同学，大多数会在5年左右出现膝关节疼痛，他们会选择放弃的。

这个不是膝关节劳损，是髂胫束紧张造成的膝关节疼痛假象，而不专业的筋膜枪和按摩方法，让更多的人貌似很专业的养护出现更多的问题。

这符合那句网络流行语，“一看就会，一做就废！”

要想找回童年的快乐，需要自己思考和选择。

有哲学家说过这样的话：人有两次思想和行为飞跃，第一次是找到工作和生活的平衡点，实现了衣食无忧和稳定的生活节奏，第二次就是找回童年的快乐！

祝愿所有人到中年的朋友，找回童年的快乐！